hvordan man måler bh-størrelse og skålstørrelse?

At finde din rigtige bh størrelse starter med to mål: din båndstørrelse (omkreds under bryst) og din bryststørrelse (den største del af brystet) . Forskellen mellem disse to tal bestemmer din kopstørrelse. De fleste kvinder bærer den forkerte størrelse - undersøgelser tyder på op til 80 % af kvinderne har en dårligtsiddende bh — gør nøjagtig selvmåling afgørende for komfort og støtte.

Her er det korte svar: mål din underbryst i tommer, afrund til nærmeste lige tal for din båndstørrelse, og mål derefter din barm. Træk bånd fra buste - hver tomme forskel svarer til en kopstørrelse (1" = A, 2" = B, 3" = C, 4" = D, og ​​så videre).

Hvad du skal bruge, før du måler

Præcis måling kræver minimalt udstyr og de rette forhold. Saml følgende inden du starter:

• Et blødt, fleksibelt målebånd (ikke en stiv lineal)
• En velsiddende, ikke-polstret bh eller slet ingen bh
• Et spejl eller en ven hjælper med at holde båndet i vater
• Pen og papir for at notere dine mål

Stå lige med afslappede arme ved dine sider. Hold ikke vejret eller skub brystet ud - naturlig kropsholdning giver det mest nøjagtige resultat.

Sådan måler du din båndstørrelse (underbust)

Vikl målebåndet rundt om din torso direkte under din barm, hvor bh-båndet sidder. Behold båndet tæt, men ikke stramt , og sørg for, at den er parallel med gulvet hele vejen rundt.

Afrundingsregler for båndstørrelse

• Hvis din måling er en lige tal (f.eks. 32"), det er din båndstørrelse.
• Hvis din måling er en ulige tal (f.eks. 31"), rund op til nærmeste lige tal (32").
• Nogle mærker tilføjer 4-5 tommer til underbust-målingen - dette er en ældre metode. De fleste moderne mærker bruger den direkte målingstilgang beskrevet ovenfor.

Eksempel: Underbust = 29,5" → Rund til 30" → Båndstørrelsen er 30.

Sådan måler du din bryststørrelse (overbust)

Vikl tapen rundt om den største del af dit bryst - typisk på tværs af brystvorterne. Hold båndet parallelt med gulvet og undgå at trække det for stramt ; det skal være behageligt, men ikke komprimerende. Tag et naturligt åndedræt og optag målingen.

Hvis du er mellem målinger (f.eks. 36,5"), rund op til det næste hele tal (37").

Eksempel: Brystmål = 37" med en båndstørrelse på 34" → Forskel = 3" → Skålstørrelse = C → Slutstørrelse: 34C.

Sådan beregnes kopstørrelsen ud fra forskellen

Træk din båndstørrelse fra din brystmål. Det resulterende tal kortlægges direkte til en kopstørrelse. Denne formel er konsistent på tværs af de fleste amerikanske og britiske dimensioneringssystemer:

BH-størrelsesdiagram: Konverteringer fra USA, Storbritannien, EU og AU

Størrelsessystemerne er forskellige internationalt. En 34B i USA er ikke det samme mærke som en 34B i Europa. Brug skemaet nedenfor, når du handler internationale mærker:

Bemærk: EU-båndstørrelser beregnes ved at lægge 15 til USA/UK-båndstørrelsen i centimeter (f.eks. 34" ≈ 86 cm underbust, mærket som 75 i EU-størrelser - så tjek altid hvert mærkes specifikke konverteringsdiagram).

Forstå søsterstørrelser

Søsterstørrelser deler den samme kopvolumen, men bruger forskellige båndstørrelser. Dette er nyttigt, når en bh passer godt i skålen, men ikke i båndet. Gå en båndstørrelse op og et kopbogstav ned, eller en båndstørrelse ned og et kopbogstav op.

For eksempel, hvis en 34C passer i kopperne, men båndet føles for tæt, så prøv en 36B - kopvolumen er identisk.

Tegn på, at din bh-størrelse er forkert

Selv med mål i hånden hjælper det at vide, hvordan dårlig pasform ser ud i praksis. Almindelige tegn på, at du har den forkerte størrelse på inkluderer:

Båndet er for stramt eller for løst

• For stramt: Båndet graver sig ind i din ryg og efterlader røde mærker; du kæmper for at glide en finger ned under den.
• For løst: Rygbåndet rider op; den forbliver ikke vandret over din ryg.

Kop problemer

• For lille: Brystvæv spilder over toppen eller siderne af koppen ("dobbelt bryst"-effekt); bøjlen sidder på brystvæv i stedet for brystvæggen.
• For stor: Kopstoffet rynker eller huller; den midterste gore (stykket mellem skålene) ligger ikke fladt mod dit brystben.

Remproblemer

• Stropper, der konstant falder af dine skuldre, signalerer normalt, at båndet er for stort (båndet, ikke stropperne, skal yde 80 % af støtten).
• Stropper, der graver smertefuldt ind i dine skuldre, tyder på, at båndet er for løst, og at stropperne kompenserer.

Særlige overvejelser: Når målinger er vanskelige

Standardmåleformler fungerer godt for de fleste kropstyper, men nogle få situationer kræver justering:

Asymmetriske bryster

De fleste kvinder har en vis grad af asymmetri - det ene bryst kan være op til en fuld kopstørrelse større end det andet. Passer altid til den større side og brug en aftagelig pude eller skumindsats til at fylde den mindre kop ud.

Under graviditet og pleje

Brystvolumen kan øges med en til tre kopstørrelser under graviditet og amning. Genmål hvert trimester og invester i en dedikeret amme-bh i stedet for at prøve at tage en almindelig bh.

Blødt eller ujævnt væv

For kvinder med meget blødt eller hængende væv skal du måle både mens du står oprejst og mens du læner dig fremad i 90 grader. Et gennemsnit af de to kan give en mere nøjagtig kopstørrelse, især for fulddækkende eller balconette-stile.

Hvor ofte skal du genmåle?

Din bh-størrelse er ikke fast for livet. Genmål i følgende situationer:

• Efter en vægtændring på 10 lbs (≈ 4,5 kg) eller mere
• Efter graviditet og fravænning
• Efter start eller ophør af hormonprævention eller hormonbehandling
• Hvis bh'er, der tidligere passede godt, nu føles ubehageligt
• Hver 12 måneder som en generel check-in, da kropssammensætningen ændrer sig gradvist over tid

Husk, at størrelsen varierer mellem mærkerne. En 34C i én etiket kan passe som en 34B eller 34D i en anden. Prøv altid, før du køber, når det er muligt, og brug de ovenstående pasforme – ikke kun etiketten – for at bekræfte den rigtige størrelse.